Vendredi 23 mai 2025 – 20h32 – Velaines
À peine une semaine après le marathon de Riga, je me retrouvais déjà sur la ligne de départ du Mini Challenge de Velaines, pour une course en soirée dans une ambiance chaleureuse et festive. Mais soyons honnête : l’envie n’était pas vraiment là !
Une soirée marquée par un premier podium
Avant ma course, j’ai eu le bonheur d’assister à la course de Hannah, dans la catégorie poussines (250 m). Et quelle fierté : elle décroche son tout premier podium cette année ! Sa progression est remarquable, et la voir monter sur la boîte, entourée de ses camarades, m’a rempli de joie. Elle était fière avec sa médaille autour de son cou.
Caroline, Pascal et moi étions là pour l’encourager, la filmer, et immortaliser ce moment. On n’a pas hésité à s’échanger les vidéos et les photos, avant, pendant et après sa course. C’est toujours un vrai moment de partage.
Une course en deux temps
À 20h32, c’était à mon tour de m’élancer sur les 6,58 km du parcours velainois. Le départ en descente m’a piégé : 3:36 puis 3:32/km sur les deux premiers kilomètres, un rythme bien trop rapide pour mes jambes encore marquées par le marathon.
Très vite, j’ai été dans le dur. Une montée m’a obligé à marcher brièvement, et plusieurs coureurs m’ont dépassé. Ce n’était pas facile à encaisser, d’autant que ma cheville me lançait encore légèrement.
Mais dans la difficulté, j’ai trouvé un second souffle : Noémie Amorison, une amie, m’a rattrapé. Elle était en pleine forme, et je l’ai accompagnée sur les deux derniers kilomètres, l’encourageant à accélérer. Elle s’est finalement imposée chez les dames, et j’ai eu la satisfaction de l’avoir aidée à aller chercher cette belle victoire.
Résultat final
Je termine en 27 minutes et 40 secondes, à une allure moyenne de 4:12/km, avec 48 m de dénivelé positif. Ce n’est pas mon meilleur chrono, mais c’est une course que je n’oublierai pas : pour le podium de Hannah, pour le soutien mutuel avec Noémie, et pour le plaisir d’avoir été là, malgré la fatigue.
Une ambiance record
465 participants se sont élancés dans les rues de Velaines, un record de participation cette saison. Le parcours, varié et verdoyant, a séduit les coureurs, tout comme l’ambiance portée par le public et le micro du toujours apprécié Samuel Grulois.
Chez les hommes, Isaac Debroux s’est imposé en 21’19”, devant Charles Fichelle et Kévin Flamme. Chez les dames, Noémie Amorison a remporté la course en 28’04”, devant Camille Rasseneur et Madeline Flameng.
Ce que je retiens
Chaque course a sa valeur, même quand les jambes sont lourdes et l’envie en demi-teinte. J’ai souffert, mais j’ai tenu. Et surtout, j’ai vécu une belle soirée de sport, de famille et d’amitié.
Conseils pour coureurs
| Ce que j’ai retenu | Mon conseil personnel |
|---|---|
| Courir sans envie, c’est possible | Ce soir-là, l’envie n’était pas là… mais j’ai couru quand même. Et parfois, c’est dans ces moments-là qu’on vit les plus belles surprises. |
| Ne pas se laisser piéger par le profil | Le départ en descente m’a poussé à partir trop vite. Attention à ces faux amis : ils donnent l’impression que tout va bien… jusqu’à ce que ça coince. |
| Accepter la fatigue post-marathon | Une semaine après Riga, les jambes étaient encore lourdes. Il faut savoir l’accepter, adapter ses attentes, et courir avec ce qu’on a. |
| Soutenir et être soutenu | Accompagner Noémie sur la fin m’a redonné de l’énergie. Courir à deux, s’encourager, c’est une force incroyable. |
| Célébrer les victoires des autres | Le podium de Hannah, c’était le plus beau moment de la soirée. Voir nos proches réussir, ça donne une autre dimension à la course. |