5 Rocs à Tournai : chaleur, dos en vrac… et Camille comme bouée de sauvetage

Vendredi 18 juillet 2025, 18h45 – Tournai

Il y a des courses qui ne te réussissent pas. Et parfois, elles reviennent chaque année comme un rappel : « Tu n’es pas invincible. » La course des 5 Rocs, à Tournai, en fait partie. Et cette édition 2025 n’a pas dérogé à la règle.

Une chaleur étouffante… et un dos capricieux

Il fait 28°C, le soleil tape encore fort. Je suis seul ce soir. Maman garde Hannah à la maison, et moi, je suis là, un peu fatigué, le dos encore raide après le trail de Romedenne six jours plus tôt. Pas les meilleures sensations au départ… et ça va se confirmer.

Un parcours revisité… mais toujours aussi exigeant

Cette année, le parcours a été modifié : retour dans le parc des 5 Rocs, avec un tracé plus nature, alternant routes, sentiers forestiers et passages techniques. Une belle idée sur le papier… mais dans les jambes, c’est une autre histoire.

Je pars vite, trop vite. Les deux premiers kilomètres flirtent avec les 4:00/km. Puis, la pente se dresse, la chaleur monte, et mon corps dit stop. Je marche une première fois après la montée des 5 Rocs. Puis une deuxième. La moyenne s’effondre, et avec elle, un peu de moral.

Camille, la relance inattendue

Au 7e kilomètre, Camille Deleruelle me rattrape. Elle grimpe bien, régulière. Je décide de m’accrocher à sa foulée. Elle ne me parle pas, mais on avance ensemble. Deux kilomètres côte à côte, à relancer pour ne pas flancher. J’espère lui avoir été utile. En tout cas, elle m’a aidé à finir.

Une ambiance toujours fidèle à l’ACRHO

Malgré la difficulté, l’ambiance reste fidèle à l’esprit ACRHO : des bénévoles souriants, des spectateurs dans le parc, et une organisation bien rodée. Le départ depuis la salle L’vint d’bisse donne le ton : convivialité, efficacité, et ce petit accent tournaisien qui fait plaisir.


Ce que je retiens

Une course difficile, une météo impitoyable, un corps fatigué… mais aussi une belle solidarité, et un parcours qui, malgré tout, reste magnifique. Les années se suivent, et se ressemblent… mais je reviendrai.


Conseils pour coureurs

Ce que j’ai retenuMon conseil personnel
Courir seul, c’est parfois plus durMais ça forge le mental
Le dos, ça ne pardonne pasÉcoute ton corps après un trail
Camille, c’est une bonne roueAccroche-toi quand tu peux
Le parcours change, la difficulté resteNe sous-estime jamais les 5 Rocs
La chaleur, c’est un adversaire invisibleHydrate-toi… avant, pendant, après