16 avril 2023 – Sortie 100% recup. avec Hannah

Dimanche 16 avril 2023
Sortie de récupération après le gros résultat à la course du challenge des jeunes à Blaton. Sortie avec Hannah, qui a profité de la poussette, par le RAVEL de Leuze pour voir les lamas. Heureusement le temps est sec. 6,04 km en 36 minutes et 8 secondes.

  11,00km5:525:52/km4 m114 bpm
  21,00km5:545:54/km5 m143 bpm
  31,00km5:525:52/km-1 m145 bpm
  41,00km6:006:00/km1 m147 bpm
  51,00km5:415:41/km-2 m150 bpm
  60,75km4:376:10/km-5 m146 bpm
  70,29km2:077:07/km-1 m147 bpm