Mardi 25 janvier 2022 Après une grosse journée de boulot à Bruxelles, j’ai une nouvelle collègue qui nous a rejoint et que je dois former, j’effectue ma sortie de footing de ce soir dans une météo digne de l’hiver. Le froid pique, il commence à geler sur les voitures, mais il y a des points …
Continue reading « 25 janvier 2022 – sortie 100% récup pour évacuer toutes les mauvaises pensées »
Lundi 24 janvier 2022 La sortie d’entrainement de ce lundi s’effectue en nocturne. Il fait très frais ce soir. Pas plus de 2 degrés. Heureusement, il n’y a pas de vent. C’est déjà ça. Bonnet visé sur les oreilles, musique des années 80 dans les oreilles, j’effectue une sortie de récup et de souplesse. Après …
Dimanche 23 janvier 2022 Ce dimanche 23 janvier 2022, notre club ACDC/ACLSS avait rendez-vous à Hergnies, en France, pour un cross. Les organisateurs ont été contraint et forcé de changer de site pour leur organisation. Ils ont dû quitter les abords de leur stade pour rejoindre les « Marais du Val de Verne ». On y a …
Samedi 22 janvier 2022 Mon prétexte et ma partenaire pour courir aujourd’hui s’appelle Alisson. Elle m’emmène dans les magnifiques « Marais de Harchies » pour une sortie matinale. En effet, on s’est fixé rendez-vous à 9h30. J’ai donc enfourché mon vélo pour la rejoindre. Nos deux maisons sont séparées d’un peu plus d’une vingtaine de kilomètres. Ce …
Continue reading « 22 janvier 2022 – 15,1 km autour des Marais et 53 km en vélo »
Vendredi 21 janvier 2022 J’ai dans un premier temps échangé des messages avec Driss pour une sortie jeudi soir, mais ça ne lui convenait pas. Nous avons déplacé notre sortie en commun à ce vendredi, mais dans le courant de l’après-midi, il me fait comprendre que la sortie est compromise. Si j’avais eu un « motivateur », …
Jeudi 20 janvier 2022 La sortie de ce jeudi a lieu en soirée. En effet, une semaine sur deux, j’ai le plaisir de m’occuper de Hannah de mercredi 18 heures jusqu’au jeudi 18 heures. Pour profiter un maximum de ma journée avec elle, j’ai pris un jour de congé. Au bureau, l’équipe est très réduite. …
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Mercredi 19 janvier 2022 Ecouter son corps, c’est la clef de la réussite. Ce mercredi, en principe, une séance de vitesse est au programme. Mais je sens bien que mon corps n’est pas du tout prêt et adepte à la digérer. Je commence donc à m’échauffer sur la piste. Je profite des abords du stade …
Continue reading « 19 janvier 2022 – un peu plus d’un semi marathon sur la piste »
Mardi 18 janvier 2022 Pour la seconde fois en quelques semaines, j’ai eu le plaisir de courir un mardi en journée. Le télétravail a quand même quelques avantages. Après une matinée à Bruxelles et un retour en début d’après-midi pour une importante réunion avec des collègues qui sont chefs comme moi, je peux quitter mon …
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Lundi 17 janvier 2022 Ce lundi la course rapide de samedi est encore dans les jambes. Les chevilles tirent. Il y a pas photo, c’est pas le moment de faire l’idiot. J’ai appris une chose à force de courir il faut écouter son corps, il parait qu’on appelle ça l’expérience. Une petite sortie en terme …
Dimanche 16 janvier 2022 Après la très bonne course rapide de ce samedi 15 janvier 2022 à Chapelle-à-Oie, j’ai contacté Thomas pour une sortie d’entrainement et de récup. Il a accepté. Nous effectuons donc une boucle qui englobe le RAVEL jusque Tourpes, un passage le long de la chaussée, un passage par deux petites carrières …
Continue reading « 16 janvier 2022 – 1h15 pour 13,9 km de récup’ et pâtisserie »