Lundi 21 février 2022

La sortie de ce lundi est courte. L’objectif est de pouvoir tenir un rythme donné sur quelques kilomètres. J’ai parcouru 13 kilomètres à Dottignies. Le parcours a été exigeant et j’effectue une sortie à allure seuil.

Le parcours choisi aujourd’hui est assez plat. J’empunte le sentier derrière la gare de Leuze, je rejoins ensuite le RAVEL pour effectuer une boucle via la Chapelle. Un retour à la maison via le RAVEL et la gare.

Ma vitesse est assez régulière. 1er kilomètre 5:29, 2e 5:04, 3e 5:15, 4e 5:18, 5e 5:32, 6e 5:37, 7e 5:45 soit une sortie d’un peu plus de 38 minutes.