Lundi 28 février 2022

Ce lundi, je débute une formation LBFA (Ligue Belge Francophone d’Athletisme) au blocry à Louvain-la-Neuve qui a pour thème l’entrainement en demi-fond et en fond.

Nous sommes un peu moins d’une dizaine de stagiaire pour cette formation de niveau « animateur adeps ». La formation est dispensée par Thibaut Duval, ancien champion de Belgique de perche, Alain Mahy, entraîneur d’athlètes de niveau mondial, et Roger Igo, spécialiste du trail et l’un des fondateurs du célèbre programme « Je cours pour ma forme ».

Une formation extrêmement intéressante qui me permet de revenir sur les éléments fondamentaux de la discipline et sur les principes d’une bonne session d’entraînements. Bien que la formation est axée sur l’entrainement des catégories cadets à juniors, elle se veut la plus complète possible.

Même si la formation allie théorie et pratique, la journée de ce lundi est une journée de repos pour moi.