Samedi 22 février 2025, 15h – Bury
J’ai démarré ma saison un peu plus tard que d’habitude cette année. Le cœur un peu lourd, l’esprit ailleurs. Quelques jours avant cette course, Marco, mon papa est décédé. Et pourtant, malgré la peine, une chose résonnait en moi avec une clarté absolue : il m’aurait dit de courir. De continuer. De ne pas laisser tomber ce que j’aime.
Alors je me suis aligné au départ de l’ACRHO de Bury, ma première course de 2025. Une reprise symbolique, chargée d’émotion. J’étais accompagné de mon amie Florine, et dans mon cœur, il était là aussi. Mon papa. Celui qui, si souvent, m’attendait au bord des routes, qui me lançait un sourire, un mot, un regard qui disait : « Je suis là. Vas-y. »
Une course différente
Dès le premier kilomètre, j’ai laissé parler mes jambes et mes émotions : 4:13/km. Un départ rapide, presque instinctif. Puis j’ai trouvé mon rythme, autour de 5:10 à 5:30/km. J’étais concentré, mais je sentais aussi que je courais pour autre chose. Pour quelqu’un.
Chaque foulée était un hommage. Chaque respiration, un souvenir. J’ai pensé à lui dans les montées, dans les relances, dans les moments où les jambes tiraient un peu. Et je me suis dit qu’il aurait été fier. Fier que je sois là. Fier que je continue.
Son souvenir
J’ai franchi la ligne d’arrivée et le but de cette première course de la saison, c’était d’être là. De courir. De ressentir. De me souvenir.
Je l’ai imaginé, comme tant de fois, au bord du parcours. Peut-être au 7e kilomètre, ou juste avant l’arrivée. À taper dans ses mains. À m’encourager. À me dire, comme il l’a toujours fait :
« Bien joué. Continue. »
Cette course, c’était pour lui. Et je sais qu’il était là, d’une manière ou d’une autre.
Merci papa !
Conseils pour coureurs
| Ce que j’ai retenu | Mon conseil personnel |
|---|---|
| Courir avec émotion | Parfois, on court avec le cœur plus qu’avec les jambes. Ce jour-là, j’ai appris que l’émotion peut devenir une force. Laissez-la vous porter, mais restez à l’écoute de votre corps. |
| Reprise de saison | Reprendre après une pause, c’est toujours un peu flou. Ne cherchez pas la performance tout de suite. Soyez présent, ressentez, et laissez les sensations revenir naturellement. |
| Échauffement | Avant cette course, j’ai pris le temps de m’échauffer doucement. Quelques minutes de footing, des mouvements dynamiques… Ça m’a aidé à me recentrer. |
| Allure de course | J’ai démarré vite, presque sans réfléchir. Puis j’ai trouvé mon rythme. Mon conseil : écoutez vos jambes, mais aussi votre souffle. Laissez-vous guider par vos sensations. |
| Hommage et motivation | Courir pour quelqu’un, c’est puissant. Si vous traversez un moment difficile, transformez cette énergie en mouvement. C’est une belle manière d’honorer ceux qu’on aime. |