Mardi 22 févier 2022 Ce mardi, j’ai contacté Thomas pour un entrainement en commun. Je le rejoins en début de soirée. Nous débutons notre sortie vers 19h. Je l’embarque sur une boucle vers Blicquy. On emprunte, à l’envers, une partie du parcours de la course ACRHO qui aura lieu au mois de mars. On en …
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Lundi 21 février 2022 La sortie de ce lundi est courte. L’objectif est de pouvoir tenir un rythme donné sur quelques kilomètres. J’ai parcouru 13 kilomètres à Dottignies. Le parcours a été exigeant et j’effectue une sortie à allure seuil. Le parcours choisi aujourd’hui est assez plat. J’empunte le sentier derrière la gare de Leuze, …
Continue reading « 21 février 2022 – 7 km limite seuil sous la pluie dans Leuze »
Samedi 19 février 2022 Ce vendredi soir, Tonton m’a fait un sms pour me proposer un entrainement dans le terril de Condé. Vu comment on s’amuse à cet endroit et malgré la tempête Eunice qui a soufflé sur notre région, je ne peux pas refuser une telle invitation. Surtout en sachant que Hannah passe le …
Continue reading « 19 février 2022 – D++ 6 fois le terril de Condé avec Tonton »
Vendredi 18 février 2022 Ce vendredi soir, le retour en train de Bruxelles n’est vraiment pas évident. Les trains sont annoncés au dernier moment et avec la tempête Eunice qui s’est bien installée sur notre pays l’organisation du transport public devient très chaotique. Je quitte mon bureau à Bruxelles vers 17h30. Je démarre avec un …
Continue reading « 18 février 2022 – gros vent de face entre Ath et Leuze »
Jeudi 17 février 2022 Ce jeudi, j’ai passé la journée complète avec Hannah. Le matin, j’ai rencontré son directeur d’école. On a été avec la poussette jusque l’école de Vieux Leuze, mais son institutrice étant malade à cause du covid19 Hannah a donc passé la journée avec moi. En revenant par le RAVEL, nous croisons …
Continue reading « 17 février 2022 – « La Leuzoise » avec des accélérations »
Mercredi 16 février 2022 Ce mercredi c’est une séance de piste qui est au programme. Le vent est très présent. Il souffle déjà bien fort. Les tempêtes Dudley et Eunice sont annoncées pour les prochains jours. Pascal n’est plus malade, il prend donc en charge l’ensemble des enfants et je peux donc en profiter pour …
Continue reading « 16 février 2022 – séance piste : renforcement et 10 X 150 mètres »
Mardi 15 février 2022 La pluie, la drache comme on dit chez nous, s’est bien installée ce mardi soir. Alors qu’on a profité d’une belle journée ensoleillée. Mais comme dans la chanson de Claude Francois, « C’est quand on est derrière les carreaux. Quand on travaille que le ciel est beau. » C’est donc après une grosse …
Continue reading « 15 février 2022 – 10 kilomètres en moins de 50 minutes sous la drache »
Lundi 14 février 2022 Après une journée passée avec Hannah, mon week-end avec elle s’est prolongé jusque 15h30, je profite d’avoir pu télétravailler pour sortir pendant qu’il fait encore clair. J’ajoute donc 1 heure et 7 minutes d’effort au compteur de février pour 13,9 kilomètres soit une moyenne de 4 minutes 48 secondes. Les deux …
Continue reading « 14 février 2022 – sortie bon rythme par Pipaix sous la pluie »
Dimanche 13 février 2022 Ce dimanche, le temps est sec, mais un vent terrible souffle encore aujourd’hui. Le thermomètre affiche 12 degrés. Les rafales de vent sont régulières. Je décide de sortir m’entrainer en début d’après-midi, juste après avoir fait manger Hannah. Elle a bu une soupe au butternut et elle a enchainé son repas …
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Vendredi 11 février 2022 Ce sera peut-être le seul jour de repos de ce mois de février 2022. A voir comment seront les jambes dans les prochains jours. En effet, depuis lundi, je ressens une pointe au mollet qui s’estompe de jour en jour. Ce vendredi, je le passe à Bruxelles avant de retrouver ma …
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