Catégorie : Entrainements

admin8212

28 janvier 2022 – soirée de repos avec Hannah

Vendredi 28 janvier 2022 Pas de sortie d’entrainement ce vendredi soir. Je retrouve Hannah après une importante journée de travail et je suis content de pouvoir souffler. Après plusieurs sorties intensives et de kilomètres au compteur, je vais passer les 300 kilomètres en ce mois de janvier 2022, je décide de m’octroyer un vendredi et …

admin8212

26 janvier 2022 – une belle pyramide sur piste

Mercredi 26 janvier 2022 L’entrainement de ce mercredi 26 janvier 2022 a eu lieu sur la piste d’athlétisme de Anvaing. Après l’entrainement avec les enfants à Leuze Arena, j’ai l’occasion de faire un bel entrainement de vitesse sur la piste. Pascal continue à prendre tous les enfants. L’objectif aujourd’hui, une pyramide. Au programme 300 m …

admin8212

25 janvier 2022 – sortie 100% récup pour évacuer toutes les mauvaises pensées

Mardi 25 janvier 2022 Après une grosse journée de boulot à Bruxelles, j’ai une nouvelle collègue qui nous a rejoint et que je dois former, j’effectue ma sortie de footing de ce soir dans une météo digne de l’hiver. Le froid pique, il commence à geler sur les voitures, mais il y a des points …

admin8212

22 janvier 2022 – 15,1 km autour des Marais et 53 km en vélo

Samedi 22 janvier 2022 Mon prétexte et ma partenaire pour courir aujourd’hui s’appelle Alisson. Elle m’emmène dans les magnifiques « Marais de Harchies » pour une sortie matinale. En effet, on s’est fixé rendez-vous à 9h30. J’ai donc enfourché mon vélo pour la rejoindre. Nos deux maisons sont séparées d’un peu plus d’une vingtaine de kilomètres. Ce …